完ぺき主義からの卒業でダイエットも卒業♪

アラフィフも痩せてキレイに健康美人に！

💎潤い健康美ダイエット応援隊💎

認定サポーターの多知花 あきらです

 

ご訪問ありがとうございます

 

 

突然の質問ですが、

あなたは完ぺき主義ですか？

私は意外と完ぺき主義だなって自分で思ってますが、
その性格が痩せれなかった原因の１つかなっとも思ってます。

実はダイエットって完ぺき主義でいると
挫折しやすいって言われてるんです💦

こんな私が2年半も食べて痩せることを続けられてるのは、ある意味、完璧主義ではなく過ごせることができるようになったからかもしれないです。

何でかっていうと、痩せるために食事改善しているけど、失敗しても大丈夫だからなんです。

毎日がんばってたのに、今日はいろんな邪魔が入って、思ったように食べられなかった・・・😭

もうこんなんじゃだめだわ～😭
痩せるなんてできないわ～

そんな風に感じてしまって
途中で諦めて投げ出しちゃうことがいままでもあって

完ぺきにこなそうとする自分と、できないことに腹の立つ自分がぶつかるので、もうこれ上無理だって途中で判断して投げ出しちゃう。

三日坊主がまさにこれだったかな～💦
完成しなかった編み物もいっぱい今までありました。

でも、食べることは
1日失敗してもぜんぜん大丈夫なんです💕

あきらめなければ、いくらでもやり直せるから。

今までの経験で考えてしまうと、

 

続かなかったらどうしよう・・・

できるかどうかわからない・・・

 

そんな不安もあるし、そう感じてしまうかもしれないけど、最初は私も一緒でしたよ。

ていうか、今でもぜんぜん食べれなかった～っていうダメな日もあるし、
365日外食してるくらいだから、料理も苦手で、ぜんぜん優秀でもけど、食べることはやめないから

ずっと痩せたまま、健康のままでいることができるようになりました。

一生続いていく”食べる”ということを
正しく選択出来て正しく食べることを身につけれたら

ダイエットの呪縛からも　完ぺき主義からも卒業して、人生も楽しめるようになりますよ。

栄養で体中が満たされて、体中の細胞が味方してくれるようになったら

あなた自身も、そして家族も、素敵な人生を歩けるようになる！

そう私は信じています。

完ぺき主義からの卒業は、ダイエットからの卒業へ続く第一歩かもしれないですね。

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あなたと私の１対１のやり取りなので安心してメッセージくださいね💕

 

 

 

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