体重が増える3つの原因とは❓

💎潤い健康美ダイエット応援隊💎多知花 あきらです

あなたは体重が増える原因って、考えたことありますか❓

なんだか体重減らないんですよね～ってくじけそうになる・・・

栄養に気を付けてるのにな～

何でかな～

そんな風にいつも思ってました。

こんなに食べない努力してるのに、

「体重が全然変わっていかないのよね～」

「停滞期かな～」

「もうこれ以上痩せないのかな～」

頭の中はもう体重のことで、一杯になっちゃって・・・

もうこれって、ダイエットに憑りつかれちゃってますね💦

体重計の数字に増えた、減ったと一喜一憂しちゃいますが、その増減の理由は？・・・

脂肪　脂肪　脂肪　脂肪　脂肪！

だけじゃないんです！

食べるものに、気を付けてるつもりでも、

デトックス力が低いことで、ゴミや水毒で増えちゃうんですよ！

え？それって何？って思いましたか❓

細胞や血管内・腸内などに溜まってしまう「老廃物」のことなんです。

外に出すことのできない「ゴミ」が、腸内だけでなく、血管の中や、脂肪細胞の中にもたまっていってしまうんです😲

ゴミ太りしてしまってるかもしれない人の特徴は・・・

✅コロコロ体型　※下腹がぽっこりしてる。良く食べる。体重、体脂肪が多い

✅肩こりや頭痛、生理不順、生理痛がきつい　※「血」の巡りが滞っている可能性大

✅腰痛、手足の冷え、立ちくらみがする　※血液が通いにくくなってる可能性大

✅クマ・シミ・ソバカスが多く、顔がくすんでいる

✅舌全体が暗くくすんでいたり、舌の表面に紫色の斑点がある

✅情緒不安定、思考がネガティブで、同じことをくよくよ考えたり、イライラ攻撃的になりやすい

ゴミが溜まってしまうことで、血液の流れが滞ってきてしまうと精神的にも大きく影響して来るんですよね～💦

なので、すっきり、ゴミ出しのできる体になって行きましょう♪

ゴミがいっぱいの体は栄養素も吸収できない状態なので、

痩せることもできないんですよ！

だから、栄養バランスよく食べることで血液がサラサラ流れて、体にたまっているゴミも排出しやすくなれば、痩せやすくなっていきます😄

ではでは、

腸内や細胞内を掃除できる体のためには、

食物繊維が豊富な葉野菜や水分をしっかり摂ることがおススメです💕

腸内がお掃除されてキレイになっていきますよ💕

葉野菜もいろいろありますので、いろんな葉野菜楽しんでみてくださいね～🎶

ぜひスーパーでも変わった葉野菜にもチャレンジしてみては？💕

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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