今日は 50代でも健康に痩せて
今も痩せ続けているゆかさんの声をご紹介します
ゆかさんは55歳ナースで、とってもお忙しい人ですが、
ベルラスダイエットで痩せて、
あっという間に中性脂肪の値も半分になりました
ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください
幼いころから、食べることが好きで、
「出された食事は残さない。」がモットーで、常に完食。
だから、いつもぽっちゃり体形でした。
それでも、結婚して３人のこどもを出産した後は、
完全母乳育児だったせいか、どんなに食べても太ることなく、
人生で一番痩せていました。
ところが、母乳を卒業して、育児が終わっても食欲は一向に変わりません。
そのため、じわじわ、体重は増える一方。
２キロ位増えては、置き換えダイエットしたり、
ジムでパーソナルトレーナーまでつけてストイックにダイエットしたり。
結果が出ると、ご褒美に食べ過ぎてしまって、元通りの食生活に。そしてリバウンド…。
徐々にサイズアップ。
これで最後と信じて、糖質制限ダイエット。
すっごくいい感じの身体になりました。
しかし、制限していたものから解放されたら、
やっぱりご褒美のお菓子と元の食生活で、結局、若いころのぽっちゃり体形に。
ベルラスダイエットを始める直前は、常に、お菓子を食べている状態でした。
特に、職場での昼食は、面倒になるとお菓子で済ませてしまう。
夕方になると低血糖症状となり、食事の支度をする前にお菓子でお腹を満たしている状態。
お菓子でお腹がいっぱいになるから、夕食は控えめにしていました。
また、深夜に仕事をすることも多く、口さみしさから、ポテチを一袋食べてしまうことも…。
手持ちの洋服はすべて窮屈になり、ゴムのゆったりした洋服しか着れなくなりました。
もう、サイズupの覚悟を決めていました。
始める前はどんな不安がありましたか？
兎に角、お菓子漬けの毎日だったので、
やめることができるのかが一番不安でした。
また、体重以上に、体脂肪が高い隠れ肥満の状態で運動もなし、
食事制限もないしで、３か月で痩せることができるのだろうかと半信半疑でした。
ベルラスダイエットを終えて今の気持ちと、どんな変化があったか具体的に教えてください。
半年で体重 －12㎏ 体脂肪率－6.8％ ウエスト－10㎝ でした。
やめられなかったお菓子ですが、ベルラスダイエットを始めると同時に、
「食べない！」と決心してやめました。
今までのダイエットならば、目の前でお菓子を食べる主人に誘われて
口にすることがあったのですが、
数日間講座で教えていただいた通りの基本に沿って食事を続けているうちに、
自然とお菓子への欲求がなくなってきました。
どうしても、深夜に仕事をすることが多く、
睡眠不足になりがちでしたが、深夜でも、間食することなく過ごせました。
一番驚いたことは、ダイエットを始めて2か月過ぎたところで、健康診断がありました。
昨年の結果では、異常値だった、中性脂肪が半分以下の正常値になっていたこと。
今まで、どんなサプリを飲んでも、
ダイエットでも落ちなかった中性脂肪なのでほんとにびっくり。
今まで来ていた洋服がすべて、ゆるゆる。
LサイズからMサイズに。もう少しでSサイズに。
ダイエットが終わった今でも、少しずつ体は変化しています。
ウエストも少しずつ落ちています。
55歳ですが、肌の調子も良く、シミやくすみが薄くなり、肌にハリも出てきました。
そのせいか、年齢より若く見られようになりました。
ベルラスの食事に変えてからは、すっきり目覚めることができるようになり、
1日を気持ちよく過ごせるようになり、不満の言葉も少なくなり、
主人への感謝のことばも多くなりました。
また、主人の体重も－5㎏でベルトの位置も変わったと喜んでいます。
主人は、とっても偏食なので、すべて同じ食事はしていませんが、
十分に変化がありました。
ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
相変わらず、お菓子漬けの毎日に違いありません。
睡眠不足から、体調を崩していた可能性も…。
健康診断では、確実にメタボと診断されて、もしかした、治療の対象だったかもしれません。
ワンサイズ上の洋服を購入して、新しいことへの挑戦も諦めていたかも…。
サービスの内容はいかがでしたか？
毎日の食事のコメントに励まされました。
また、毎日のレポートでわからないことを質問しても
すぐに回答を下さるので、修正しやすく、わかりやすかったです。
講義は、栄養のこと、身体のメカニズムまでわかりやすい内容で、
納得できるので、すぐに生活に取り入れ実践することができました。
サポーターさんが、私の思いもしっかり受け止めてくださり、
優しくアドバイスをしてくださるので、前向きに頑張ることができました。
最後に一言！
更年期だから無理…。
そんなことはありませんでした。
『甘いものがやめられない』『お菓子がやめられない』
そんな方にはおすすめのダイエットです。
50代、生活習慣を変えるのは難しいからとダイエットを諦めていた方、
我慢することなく、食事を整えるだけのベルラスダイエットは、
人生最後のダイエットとして、健康な体を維持するためにも、おすすめのダイエットです。
【 ゆか様 】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ベルラスダイエットとは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コメント