今日はベルラスダイエットで現役ナースで夜勤もこなしながら
3か月で体重マイナス３．３ｋｇ 体脂肪マイナス４．４％達成した
”ユリさん”をご紹介します
ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください
ダイエット歴は10年以上
高校卒業と同時に働き始めてからは、食べない系ダイエット、○○だけダイエット、痩身エステ、補正下着、激しい運動や痩せるサプリメント・・とあらゆるダイエットに挑戦し、痩せてはリバウンドするという生活を繰り返してきました
置き換えダイエットと運動で頑張って得、標準体重より少し痩せている状態をしばらく維持できていたのですが、
5年くらい前から徐々に太り始めて人生最大の体重になってしまいました
看護師として3交代勤務をしており、生活リズムや食事がかなり不規則で、真夜中にカップ麺やお菓子を食べることも日常でした
「このままでは病気になってしまう。」
と思って食事を自分で見直してみましたが、バランスが良くてダイエットに良い食事がどんなものなのか分からず、
結局外食やコンビニで身体によさそうなものを選ぶことしかできませんでした
ストレスを食べることで解消していたので、職場でも家でも、いつもスナック菓子やスイーツを食べてしまっている毎日でした
お腹はいっぱいなのにお菓子を食べたい欲求が止まらない
いつも気持ちが悪くなるまで食べてしまう
食べた後にはものすごい罪悪感
自分は意思が弱くてダメな奴だ・・と落ち込む毎日でした
太ったことで洋服のサイズも変わってしまい、大好きなオシャレも楽しめなくなりました
友達と会う約束や外出の予定があると、いつも憂鬱になってしまうのでした
毎朝、鏡を見ては変わっていく自分の姿に落ち込み、このまま老けていくのか・・と絶望的な気持ちで日々を送っていました
始める前はどんな不安がありましたか？
夜勤もある不規則な生活リズムで、本当に食べるだけで痩せられるか不安でした
今まで運動をせずに痩せたことがないので、運動もしなくていいのか、正直信じられない気持ちでした
ベルラスダイエットを終えて今の気持ちと、どんな変化があったか具体的に教えてください。
3か月で体重マイナス３．３ｋｇ
体脂肪マイナス４．４％達成しました
サポーターさんと決めた目標も3か月で３ｋｇだったので、その目標が楽に達成できたことが嬉しいです
Mサイズではキツかった私が、Sサイズや7号サイズの洋服を着られるようになったのが一番嬉しかったです
1番大きな変化は、毎日お菓子などの甘いものを食べなくなったことです
我慢しているのではなく、本当に心の底から「食べなくてもいいや」と思えるようになったことが自分でも驚いています
今まで朝から菓子パンやケーキを食べ、昼夜問わず甘いスナック菓子やポテチを食べていたのが信じられません
糖質依存から脱出できたおかげで、身体のむくみが一気にとれて、太ってから着れなくなってしまった洋服も、見事に着れるようになりました
さらに、生まれて初めてSサイズのスカートが履けた時には、ニヤニヤが止まらなかったです(笑)
また、食べて痩せるために必要な栄養の知識を知ることができたのも良かった１つです
何をどれだけ食べれば良いのか分かるようになったおかげで、毎日食事のメニューを考えるのが楽しみになりました
どんなに疲れていて時間がなくても、簡単に準備できる食事方法も教えていただけたので、今ではジャンクフード店の目の前を通っても、食べたい気持ちにならなくなりました
ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
甘いものやスナック菓子がやめられず、どんどん人生最大体重を更新していったと思います
着たい服を着ることができず、毎日落ち込んで過ごしていたり、インターネットでダイエット情報を探し続けていたと思います
サービスの内容はいかがでしたか？
定期的にサポーターさんとzoomで顔を見ながらの講義は安心感がありました
サポーターさんも実際にベルラスを通して痩せられた経験があるので、アドバイスにも説得力がありました
毎日の食事レポートへのコメントが楽しみで、90日間飽きることなく続けることができました
スマホ1台でどこにいてもレポートを入力することができたのは、忙しい毎日の中でも継続できたポイントでした
時々食べ過ぎてしまったり、体重が思うように減らないときにも、サポーターさんはいつも気持ちに寄り添ってくださり、食べ過ぎた理由、体重が減らない理由、など冷静に的確なアドバイスをしていただけました
栄養学やモチベーションを維持し続けることができるマインドなど、腑に落ちたからこそ、講座終了後もリバウンドせずに続けられています
最後に一言！
私のように甘いものやジャンクフードがやめられない糖質依存の方には絶対にチャレンジして欲しいダイエットです
我慢することなく、こんなに簡単に食事を整えることができるダイエットは、ベルラス以外にはないと思います
栄養学を学ぼうと思うと、専門学校や大学などにかなりの金額を投資しないと難しいですし、ベルラスでは「美容」や「ダイエット」に特にフォーカスした食事方法を身に付けることができます
一生ものの知識を身に付けて、理想のスタイルに近づいていくことができるベルラスダイエットは、色々なダイエットをやってきたけど、どれも続かなかったという人にこそ、最後のダイエットとしておすすめです
私はベルラスに出会い、ダイエットを卒業することができて毎日がとっても楽しくなりましたよ
不規則な勤務、甘いもの大好きだった
”ユリさん”ですが、１歩踏み出したことで、
新たな未来を切り開けたようですね
さあ、次はあなたの番です
あなたの思い描く未来を手に入れてください
あなたのダイエットの成功を
心から応援しています
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ベルラスダイエットとは？
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